Optimalkan Perkembangan Anak dengan Nutrisi

Proses tumbuh-kembang anak dimulai sejak 3 bulan dalam kandungan setelah sel-sel janin terbentuk. Fase ini terus berlangsung hingga anak berumur 3 tahun. Inilah masa-masa yang biasa disebut dengan Golden Periode.

Pada masa ini anak membutuhkan nutrisi dan stimulasi yang tepat agar otak berkembang maksimal. Nutrisi terbaik yang dapat diberikan pada anak adalah Air Susu Ibu. Bayi dengan asupan ASI yang prima terbukti memiliki kemampuan yang jauh berbeda dibandingkan bayi tanpa ASI.

Kemampuan itu meliputi visual, intelegensia, dan pertumbuhannya. "Hal ini bisa terjadi karena ASI mengandung kolostrum yang kaya antibodi, sel darah putih, laktasif, dan kaya vitamin A," kata Dr. Ommy Ariansih, Sp. A dari Rumah Sakit Islam, Jakarta, Sabtu (12/05).

Setelah lewat masa enam bulan, bayi sebaiknya diberikan makanan pengganti ASI yang juga kaya nutrisi. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti fruktosa. Bahan ini bisa didapat dari buah-buahan, protein, lemak, vitamin C, E, B dan air yang cukup.

Ibu menyusui juga disarankan mengkonsumsi makanan yang bisa memicu fungsi otak, yaitu yang mengandung zat besi, DHA (Omega 3) dan AA (Omega 6). Termasuk makanan yang mengandung bahan-bahan ini adalah ikan, telur, dan daging. (Republika.co.id)