Proses tumbuh-kembang anak dimulai sejak 3 bulan dalam kandungan setelah
sel-sel janin terbentuk. Fase ini terus berlangsung hingga anak berumur
3 tahun. Inilah masa-masa yang biasa disebut dengan Golden Periode.
Pada
masa ini anak membutuhkan nutrisi dan stimulasi yang tepat agar otak
berkembang maksimal. Nutrisi terbaik yang dapat diberikan pada anak
adalah Air Susu Ibu. Bayi dengan asupan ASI yang prima terbukti memiliki
kemampuan yang jauh berbeda dibandingkan bayi tanpa ASI.
Kemampuan
itu meliputi visual, intelegensia, dan pertumbuhannya. "Hal ini bisa
terjadi karena ASI mengandung kolostrum yang kaya antibodi, sel darah
putih, laktasif, dan kaya vitamin A," kata Dr. Ommy Ariansih, Sp. A dari
Rumah Sakit Islam, Jakarta, Sabtu (12/05).
Setelah lewat masa
enam bulan, bayi sebaiknya diberikan makanan pengganti ASI yang juga
kaya nutrisi. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat sederhana,
seperti fruktosa. Bahan ini bisa didapat dari buah-buahan, protein,
lemak, vitamin C, E, B dan air yang cukup.
Ibu menyusui juga
disarankan mengkonsumsi makanan yang bisa memicu fungsi otak, yaitu yang
mengandung zat besi, DHA (Omega 3) dan AA (Omega 6). Termasuk makanan
yang mengandung bahan-bahan ini adalah ikan, telur, dan daging. (Republika.co.id)